Воспаление глаз от компьютера

Усталость глаз от компьютера Если вы проводите долгие часы за компьютером, то наверняка знаете, что такое уставшие глаза. Симптомы усталости глаз причиняют дискомфорт и могут снизить вашу работоспособность. Усталость глаз от компьютера - это разновидность компьютерного зрительного синдрома, связанного с перенапряжением зрения при длительной работе за компьютером или другим цифровым устройством. Но неверно думать, что глаза устают только из-за компьютера.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Болят глаза от компьютера

Глаз человека — это сложный оптический механизм, нормальное функционирование которого зависит от многих факторов. Боль в глазах не всегда бывает связана с наличием какой-то серьезной патологии, причиной может стать даже обычная усталость глаз. К примеру, компьютер и работа за ним утомляют глаза очень сильно.

Сильная утомляемость глаз при работе за компьютером связана с тем, что при этом в разы сокращается частота морганий. Результатом этого становится пересыхание естественного слезного слоя на поверхности глазного яблока. В норме, при мигании, происходит распространение и увлажнение глазного яблока. Без этого раздражается конъюктивальная оболочка, результатом чего являются утомленность и усталость. Человек начинает ощущать дискомфорт в виде жжения, зуда, ему кажется, что в глазах присутствует что-то постороннее.

Помимо этого, при работе за компьютером глазодвигательные мышцы находятся в статическом напряжении. Из-за этого сильно замедляется кровоток в глазах и происходит кислородное голодание, которое пагубно сказывается на состоянии глаза.

Отсюда и знакомое многим покраснение глаз, расширенные сосуды — это способ компенсировать неправильный кровоток. Изображение, передаваемое монитором электронного устройства — самосветящееся и постоянно мерцающее, человеческий глаз не приспособлен для такого восприятия. Ему требуется изображение всего в отраженном свете. Следствием этого становится перегрузка зрительного анализатора, интерпретируемая человеком как усталость глаз.

При работе одновременно с бумажными документами и электронным устройством нагруженность возрастает, ведь требуется постоянное переключение взгляда. Косвенные факторы так же могут стать причиной возникновения патологии. Например, артриты, когда нарушается осанка.

Или гипертиреоз, при котором расширяется глазная щель, соответственно, быстрее высыхает смазывающая жидкость. Так же использование мочегонных препаратов негативно влияют на выработку слезной жидкости и могут косвенно повлиять на развитие компьютерного синдрома. О том, что идет развитие компьютерного синдрома, можно судить по появлению следующих признаков:. От времени работы за устройством зависит интенсивность симптомов.

Как правило, подобные проявления начинают обнаруживаться после 6 часов непрерывной работы за компьютером. Меры профилактики дальнозоркости описаны в статье. Если такие симптомы появились, важно посетить офтальмолога для обследования органов зрения и получения рекомендаций для использования специальных капель. Врач обязательно должен поинтересоваться, как долго приходится проводить пациенту за работой на компьютере, делаются ли перерывы и как часто, каково расстояние от глаз до монитора.

Кроме этого нужно исключить наличие других офтальмологических заболеваний аллергический конъюнктивит, аметропию и пр. Обязательно потребуется исследование глазного дна с исследованием функций сетчатки и зрительного нерва. Здесь же оцениваются ее качественные показатели. В случае подозрения на то, что присутствует вторичное инфицирование, делается бактериоскопическое исследование, для которого берется мазок. Медикаментозная терапия предполагает использование капель искусственные слезы.

Их применяют с целью увлажнения, смягчения и снятия болезненных ощущений. Такое воздействие обусловлено специфическим составом подобных растворов.

Они начинают действовать сразу же при попадании на конъюнктиву и равномерного распределения по ней. Данные препараты не предназначены для лечения глазных заболеваний, они в минимальных количествах впитываются в кровоток. Их основное предназначение — контактировать со слезной пленкой. Закапывание необходимо повторять несколько раз в сутки, ведь защитный слой держится несколько часов. Существует несколько типов капель при синдроме компьютерного глаза: увлажняющие, успокаивающие и сосудосуживающие.

Рассмотрим эти препараты подробней. Цель их использования — замена естественной слезной жидкости при сокращении числа морганий, которое всегда сопровождает работу за компьютером. Данная категория капель способна устранить дискомфорт и нормализовать качество слезной пленки, поэтому именно она считается самой полезной. Неоспоримым их достоинством является так же отсутствие ограничений и минимум противопоказаний по их применению, как по возрасту, так и по суточному количеству закапываний.

Препарат применяется для устранения сухости и признаков раздражения органов зрения. При попадании на коньюктиву, средство создает защитную пленку, которая ограждает глаз от негативных внешних факторов. Капли Систейн Ультра имеют концентрированную форму, поэтому их достаточно применять всего раз в сутки.

Закапывать нужно сутра, по одной капле в каждый глаз. Сразу после нанесения средства нужно активно поморгать, чтобы препарат равномерно распределился по поверхности глаза. Среди противопоказаний к использованию можно отметить индивидуальную непереносимость компонентов.

Отметим, что при длительном использовании эффективность средства снижается. Если вы замечаете что действие капель начинает сходить на нет, это повод сменить препарат. Средство устраняет сухость, чувство жжения и песка в глазах, снимает отечность. Срок действия препарата составляет до 8 часов. За один раз можно инстиллировать не более 2 капель в один глаз. Такая категория средств должна купировать признаки раздражения глаз в виде зуда, покраснений и слезотечения.

Такие капли должны использоваться только в составе комплексного лечения синдрома сухого глаза, так как они не могут одновременно служить для увлажнения. Среди успокаивающих средств можно отметить следующие:.

Средства этой группы должны предотвращать развитие воспалений от чрезмерно расширенных кровеносных сосудов. Такие капли являются наименее эффективными при синдроме сухого глаза, так как они не имеют существенного терапевтической пользы, а, скорее, снимают лишь видимые проявления в виде покраснения. Однако в дополнение к прочим средствам их вполне можно использовать.

Рассмотрим список капель:. Любые препараты для лечения синдрома сухого глаза не оказывают системного воздействия, то есть они не могут впитываться в кровоток или грудное молоко. По этой причине их могут использовать беременные и кормящие женщины. Можно так же почти сразу после закапывания садиться за руль транспортного средства, стоит лишь дождаться нормальной четкости визуальных изображений.

Можно так же по-разному комбинировать эти препараты — их одновременное использование не запрещено. Для этого важно только выдержать установленную временную паузу между закапываниями разными средствами. Про капли Стиллавит можно узнать здесь. Перед закапыванием в глаза любого из вышеуказанных средств нужно извлекать из глаз контактные линзы, особенно мягкие. Для того чтоб не допускать пересыхания глаз, нужно придерживаться некоторых простых правил:. При длительной работе за монитором нужно регулярно делать хотя бы кратковременные перерывы и упражнения:.

Содержание 1 Определение заболевания 2 Причины возникновения 3 Симптомы 4 Методы диагностики 5 Лечение 5. В целях диагностики проводится проверка остроты зрения, как при чтении, так и вдаль. Капли имеют концентрированную форму, поэтому их достаточно применять всего раз в сутки. По составу Визин очень близок к человеческой слезе и не имеет противопоказаний. Средство противопоказано для пациентов моложе 18 лет и беременных женщин. Средство можно использовать по 1 капле в каждый глаз раза в сутки.

Читайте далее: Сухой глаз — симптомы и лечение синдрома каплями. Жжение в глазах — причины и лечение слезотечения и покраснения. Капли для глаз для улучшения зрения при дальнозоркости у взрослых. Уджала — инструкция по применению индийских глазных капель. Помогла статья? Оцените её:. Проголосуйте первым. Очки с антибликовым покрытием для компьютера — плюсы и минусы.

Тауфон — капли для глаз: инструкция по применению, показания. Эрозия роговицы глаза — лечение травматической сетчатки. Нажмите, чтобы отменить ответ. Ваше имя.

Глаз человека — это сложный оптический механизм, нормальное функционирование которого зависит от многих факторов. Боль в глазах не всегда бывает связана с наличием какой-то серьезной патологии, причиной может стать даже обычная усталость глаз.

Что делать, если болят глаза от компьютера?

Что делать, когда глаза болят от компьютера. Компьютерный зрительный синдром, или, как называют это заболевание врачи-офтальмологи, КЗС, является серьезной проблемой для миллионов служащих офисов, работников умственного труда — всех тех, кто вынужден подолгу просиживать за компьютером.

О том, как бороться с этим недугом, рассказывает Хроника. В первую очередь компьютерный зрительный синдром сопровождает развитие воспалительных процессов, которые характеризуются покраснением слизистых и сухостью глаз.

Мало кто пытается бороться с КЗС, чаще отмахиваются, чтобы не тратить на это время. Однако зачем терпеть даже небольшой физический дискомфорт, особенно если от него так легко избавиться?

Возникает КЗС из-за перенапряжения глазных мышц, вследствие слишком длительной работы за экраном мониторов персональных компьютеров или ноутбуков. При этом пагубное воздействие на зрительную систему может возникнуть как у тех, кто проводит за мониторами по часов, так и у тех, кто работает всего по часа в день.

Интенсивность КЗС зависит от:. В то же время все эти недомогания можно минимизировать. Чтобы не ощутить никаких последствий даже длительного нахождения за компьютером, нужно применять в жизни простые правила, которые мы сейчас вам откроем.

Имеются дополнительные факторы, которые определяют степень того напряжения, которое воздействует на организм человека в результате работы за компьютером.

В их числе:. Даже если нарушен только один из приведенных пунктов, у человека может развиться компьютерный зрительный синдром. Не нужно быть офтальмологом, чтобы было возможно по простым симптомам определить: у человека, возможно, уже развился компьютерный синдром. Среди них:. Если вам приходиться находиться за экраном компьютера больше восьми часов в день, эти простые рекомендации помогут снять воспаление и признаки усталости с ваших глаз.

До раз в день с промежутком в часа, можно и чаще, закапывайте капельки в конъюнктиву можно попасть лишь во внутренний уголок глаза и хорошенько поморгать. Это предохранит их от пересушивания. Применение Искусственных слез не только снимет синдром сухости, но и спазмов сосудов глаза. Это также поможет снять воспаление. Примочки помогут вам избавиться от покраснения Если вы упустили момент и воспаление в глазах усилилось, что характеризуется появлением жжения и резей, то на помощь придут травяные примочки.

Отвары трав после заваривания процеживают, охлаждают до комнатной температуры, смачивают вату и накладывают на закрытые веки глаз. Так нужно полежать минут в горизонтальном положении. После и до процедуры можно промыть глазки этим же отваром, что тоже оказывает положительное влияние на слизистую глаз. Витамины вам помогут Ягоды, овощи и фрукты, содержащие полезные для глаз витамины, должны плотно войти в ваш рацион, если вы часто и подолгу работаете за компьютером.

Ежедневное употребление ягод черники или несколько морковок поддержат здоровье ваших глаз, поскольку эти продукты содержат наиболее полезные для них витамины и аминокислоты. Полезно полакомиться долькой дыни, так как она содержит такие необходимые для здоровья глаз вещества, как лютеин и зеаксалтин. Они оказывают на уставшие органы зрения довольно позитивное воздействие. Гимнастика для глаз — чрезвычайно важная процедура. Достаточно моргать на протяжении секунд, чтобы глазные мышцы отдохнули, кровоснабжение восстановилось, а напряжение спало.

Это упражнение на расслабление глазных мышц несложно делать каждые полчаса-час работы. Чем чаще, тем лучше. Упражнения на расслабление глазных мышц и утренняя глазная гимнастика по минут способны эффективно противостоять развитию более серьезных заболеваний органов зрения, чем КЗС, которое, если его не лечить и игнорировать, может привести к осложнениям в виде конъюнктивита, других воспалительных процессов глаз.

Как видите, эффективная забота об органах зрения возможна даже в условиях их сильнейшего напряжения. Не игнорируйте дискомфорт, возникающий в глазах в результате работы за компьютером! Читайте также: Покраснение глаз и как с этим бороться. Берегите ваше зрение, чтобы не потерять возможность и в будущем полноценно радоваться разнообразию и красоте окружающего нас мира.

Create or select a menu. Основное меню. Главная Медицина Компьютерный синдром: как снять воспаление глаз после работы. Рекомендуем прочитать. Названы эффективные способы предотвратить появление прыщей Анна Мартынова Найден способ вернуть цвет седым волосам Анна Мартынова Диетологи рассказали, какие симптомы указывают на избыток углеводов в рационе Анна Мартынова

Компьютерный синдром: как снять воспаление глаз после работы

Лучшие капли при работе за компьютером. При обращении к офтальмологу бывает так, что он не всегда прописывает хороший препарат, а рекомендует тот, от которого получает прибыль с продаж.

Поэтому будет хорошо, если пациент будет знать список основных капель для глаз, которые используют при усталости глаз во время работы за компьютером. Так он сможет напомнить врачу или создать видимость, что разбирается в данном вопросе. А специалист, в свою очередь, считает ОбаГлазаРу, побоится продвигать дорогие или малоэффективные капли.

Когда много времени проводишь за компьютером, глаза моргают с меньшей частотой. Человек сосредотачивается на мониторе. Слизистая глаза увлажняется меньше, отмечает ObaGlazaRu, появляться сухость и различные симптомы дискомфорта. Капли, когда в глазах, как будто песок, сухость, помогают увлажнять и снять раздражение. Все капли для глаз при работе за компьютером можно разделить на следующие категории, в зависимости от их основного действия:.

В зависимости от тех или иных целей подбирают соответствующие глазные капли. Многие из них могут действовать сразу же по нескольким направлениям. Мы постарались собрать популярные торговые названия глазных капель, описав их особенности. Но делать окончательный выбор, считает ОбаГлаза, необходимо только после консультации с врачом, пройдя предварительную диагностику.

Хороший препарат для регенерации тканей слизистой глаза, ускоряя процесс заживления роговицы и конъюнктивы. Хоть это и не капли, а гель, но он отлично помогает снять усталость, раздражение, покраснение слизистой глаза. Также он используется при вирусном, грибковом или бактериальном поражении роговицы. Еще показанием для его приема могут быть: дистрофия роговицы, рецидивирующие эрозии, различные физические поражения, вызванные ношением контактных линз.

Гель хорошо избавляет от ощущения сухости глаз при долгой работе за компьютером. Гель содержит в составе пантотеновую кислоту водорастворимый витамин , которая важна для слизистой. Это протектор в первую очередь, регенерирующий ткани и оказывающий противовоспалительный процесс. Но благодаря своим свойствам, считает Обаглаза. Но у глазного геля есть противопоказания. Могут быть и аллергические реакции местного характера на отдельные его компоненты.

Визин Чистая слеза. Визин очень популярен среди врачей и покупателей. Устраняет чувства песка в глазах, сухости и жжения. Снимает отек, сужает сосуды. Визин создает тонкую плотную пленку, которая защищает слизистую от пересыхания, ускоряет процесс ее восстановления. Они близки по своей консистенции к составу к человеческой слезе. Имеет запатентованный компонент. Визин Чистая слеза не имеет противопоказания по возрасту, нет ограничений по частоте приема. Отсутствуют и побочные эффекты, отмечает obaglaza.

Капли в каждый глаз закапывают через часа. После инстилляции отлично растекаются по всей поверхности роговицы. По отзывам пациентов хорошо увлажняет и быстро устраняет зуд, покраснение и прочие проблемы от неблагоприятных факторов. Начинает действовать сразу же, а длительность продолжается до часов. Глазные капли, которые используются в качестве противовоспалительного средства, снимающего отек.

Виаль закапывают в конъюнктивальный мешок. Хорошо снимают зуд, жжение, сухость слезотечение и болезненность. Часто выписывают пациентам, много работающим за компьютером.

Основное действующее вещество — это тетризолин. Всасывания препарата не происходит. Виаль начинает действовать уже через несколько минут после закапывания.

Длительность действия от них продолжается до 4 часов. Основные показания глазных капель: аллергическая реакция на глазах , неспецифический или катаральный конъюнктивит , раздражение конъюнктивы глаза от грязи, пыли, хлорированной воды например, в бассейне. Виаль закапывают в конъюнктивальную полость глаза по капель в каждый глаз до 3 раз в сутки. Можно применять детям до 6 лет, но только под контролем врача. Есть и противопоказания: закрытоугольная глаукома , эпидермально-эндотелиальная дистрофия роговицы, детям до 3 лет, непереносимость компонентов, беременность и лактация.

По данным ОбаГлазаРу, Систейн имеет множество положительных отзывов о его действии. Врачи считают его хорошим лекарством для сухих глаз. Увлажняющие капли для глаз на основе гиалуроновой кислоты. Назначают при повышенной сухости и физических повреждениях роговицы глаза, дискомфортных ощущения от контактных линз. Для работы, сидя за компьютером, они также хорошо подходят. Капли не содержат консервантов и красителей. Создают на глазу равномерную пленку, предотвращая высыхание слизистой.

Не имеют побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Голубые глазные капли, устраняющие сухость и усталость глаз. Они являются практически первыми в своем роде каплями, которые пришли на помощь человеку, в подобных проблемах, отмечает obaglaza. Проверенные длительным временем, более 60 лет. А значит, вызывает у потребителей доверие и имеют положительные отзывы.

Гипоаллергенный раствор, созданный на основе различных лекарственных трав: василька, ромашки аптечной, бузины, гамамелиса виргинского, донника лекарственного. Хорошо снимают небольшой отек глаз, увлажняют их, избавляют от ощущения зуда и песка, при воздействии внешних факторов: пыли, УФ-лечей, ветра. Закапывают по капли в каждый глаз от 1 до 3 раз в день. Хорошие и современные глазные капли, считает ОбаГлазаРу.

Также хорошо подходят для тех, кто много времени проводит за компьютером. Систейн отлично увлажняет глаза, создавая тонкую пленку на слизистой глаза с помощью водных полимеров. Относится к группе регидратантов. Они хорошо избавляют от чувства жжения, зуда и покраснения. Действуют практически сразу, а эффект от них может держаться весь день. Врачи выписывают Систейн пациентам, которые имеют синдром сухого глаза, а также при воздействии пыли, УФ-лучей и прочих отрицательных факторов.

Часто используют Оптив при синдроме сухого глаза. Врачи любят назначать эти капли, по данным ОбаГлаза. Причины такого синдрома могут быть разными. Зачастую появляется повышенная сухость у людей, кто носит контактные линзы.

Поэтому это частые пользователи такого лекарства. Оптив отлично увлажняет слизистую, снимает ощущение сухости, зуда, покраснение. Они близкие по составу к естественной слезе человека. Закапывают капли в глаза по мере необходимости.

Не применяются у лиц до 18 лет, а также не рекомендуется беременным. Есть различные побочные эффекты, поэтому сначала необходима консультация врача. Но по отзывам, они появляются часто. Глазные капли Оксиал содержат в себе гиалуроновую кислоту и различные электролиты.

Они отлично избавляют глаз от пересыхания, воспаления и восстановления слизистой. А за счет того, что они с повышенной вязкостью, отлично похожи на естественную слезу человека, благодаря чему создают плотную пленку на слизистой. Врачи рекомендуют эти капли тем людям, которые часто пользуется контактными линзами. Закапывают по капли в каждый глаз по 1 и более раз в сутки. Случаев с побочными эффектами, по данным ОбаГлаза, не установлено. Но это не значит, что их вовсе не может быть.

Всегда стоит учитывать индивидуальную непереносимость к компонентам. Напомним еще раз, что длительная работа за компьютером может привести к пересыханию слизистой глаз, что и вызывает обычно синдром сухого глаза.

Именно поэтому необходимо делать каждый час, а то и полчаса перерыв по 10 минут, делая легкие упражнения для снятия усталости и напряженности мышц. Мы уже рассказывали о таких упражнениях. Когда у вас уже есть проблемы и вы решили с ними бороться, необходимо правильно определить симптомы и причины. В этом поможет врач. Он проведет диагностику и поставит диагноз. Все капли, которые вы выбираете, должны быть утверждены специалистом-офтальмологом после диагностики ваших глаз.

Любое самолечение может серьезно навредить. Вся информация на сайте предоставляется только в образовательных целях.

Компьютер прочно вошел в современную жизнь. Все то, что раньше делалось на бумаге, теперь отображается на мониторе.

Что делать, если болят глаза от работы за компьютером?

Фрилансеры, студенты, преподаватели, офисные сотрудники и любители просмотра фильмов часто жалуются на то, что у них болят глаза от компьютера, но не в курсе, что делать для улучшения состояния. Есть несколько проверенных способов, как справиться с синдромом, но прежде чем приступать к ним, нужно разобраться в причинах и проявлениях боли. Находясь перед экраном, пользователь просматривает цифровые и буквенные изображения, которые, в отличие от картинок на бумаге, постоянно мерцают.

Органы зрения стремятся зафиксировать изображение, поэтому начинают работать в несвойственном им режиме и болеть. Мышцы органов зрения долго находятся без движения, что провоцирует близорукость, снижение чувствительности зрения.

Глаза болят, так как работают в стрессовом режиме, поэтому кровоток внутри них замедляется. В тканях, которые превращаются в сборники обменных продуктов, начинается недостаток кислорода. Пытаясь его восполнить, глазные сосуды расширяются и часто лопаются от напряжения.

Нехватка кислорода вредит также мозгу человека, поэтому у него болит голова , спина, шея от компьютера. Если у вас от использования компьютера сильно болят глаза, необходимо посетить окулиста, который даст правильную оценку состоянию и выставит диагноз.

Полное обследование у офтальмолога, включающее опрос пациента, осмотр, исследование переднего сегмента глазного яблока помогает определить, что нужно делать, если болят глаза от компьютера. Если вы не сторонник традиционной медицины, вам помогут эффективные народные средства от боли глаз:. Приемов народной медицины бывает недостаточно, чтобы глазки перестали болеть от использования компьютера.

Тогда нужно применить более сильные средства. Найти препараты можно самостоятельно в обычной аптеке, но лучше проконсультироваться с врачом, поскольку возможна непереносимость компонентов или аллергия на них, признаки которой видны не сразу.

Как правило, болезненность проходит спустя 2 минуты после закапывания, эффект сохраняется длительное время. Чтобы подобрать безопасное средство, офтальмолог через 30 дней применения капель наблюдает за изменениями состояния. Если глаза продолжают болеть от компьютера или возникают побочные эффекты, врач выписывает другой препарат. Люди, использующие контактные линзы, должны знать, как с ними сочетаются медикаменты. Другие препараты закапывают после снятия контактной оптики, которую можно надевать только через 20 минут.

При ежедневной работе за компьютером необходимо поддерживать глазные мышцы в тонусе, а для этого есть специальные приемы. Во время работы перед компьютером важно проводить перерывы, иначе органы зрения начнут болеть.

Здесь и пригодятся несколько упражнений для глаз при работе за компьютером:. После простой разминки от глазной усталости рекомендуется умыть лицо прохладной водой, чтобы усилился приток крови к глазным яблокам.

Тогда они долгое время не будут болеть. Риск болезненности в глазах от компьютера снизится, если пользователь будет получать питательные вещества вместе с едой или комплексами витаминов:.

Существуют монофокальные линзы с одной оптической силой и мультифокальные — с несколькими оптическими зонами для разных дистанций. Обычно очки выбирают, учитывая особенности человека, поскольку важен не только тип линз, но и удобная их фокусировка, а также отсутствие напряжения мышц глаз при использовании оптики. Описанные очки снижают яркость экрана и основного комнатного освещения, поэтому не дают глазам переутомляться и болеть. Самые эффективные оптические приборы для работы за компьютером или ноутбуком — очки Федорова или компании Gunnar.

Глаза не будут болеть от работы за компьютером, если правильно организовать условия работы. Специалисты дают несколько рекомендаций по этому поводу. Если у пользователя болят глаза от нахождения перед монитором, возможно, на нем неправильно отрегулированы параметры. Поэтому важно подстроить экран под свои ощущения и запомнить, какую яркость ставить на мониторе ПК, чтобы не болели глаза. Яркость не должна быть совсем низкой, так как бледная экранная поверхность увеличивает глазное напряжение.

Настройки экрана монитора по умолчанию задают минимум частоты, а пользователю лучше выбрать максимум. Важны не только параметры, но и удобное размещение экрана. Его верхняя граница должна быть ниже глазного уровня, а нижняя — под наклоном, рядом с пользователем. Положение за компьютером на фото ниже. Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье всего организма.

Нельзя забывать, что компьютер вреден для зрения, а уменьшить степень его опасности может только сам пользователь. Поэтому, если болят глаза при работе за компьютером, лучше не откладывать лечение и перестановку на рабочем месте. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях, эта информация поможет большей части ваших знакомых и вам сохранить зрение, а глазам — не болеть.

В комментариях делитесь своими секретами здорового зрения. Всего доброго. Главная Симптомы Содержание 1 Почему от компьютера болят глаза 2 Симптомы 3 Болят глаза после компьютера, что делать 3. Оценка статьи:.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что Делать Если Болят Глаза?

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.