Свело палец на ноге и не проходит

Большинству людей приходилось сталкиваться с таким явлением, когда сводило пальцы судорогой. Мускулы начинали бесконтрольно сокращаться, при этом человек никак не мог контролировать процесс.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Палец свело на палец на ноге что делать

Наверное, у каждого появится панический страх, когда просыпаешься посреди ночи от того, что свело пальцы на ногах. Спросонья человек не сразу и поймет, что с ним случилось, и тем более не сообразит, как от этого избавиться.

А если такое малоприятное и болезненное явление повторяется с завидной регулярностью, обязательно возникнут вопросы: "Почему сводит пальцы ног? Что делать, чтобы прекратились судороги? Паника, хотя и понятно ее возникновение, здесь ни к чему.

Следует лишь знать несколько простых приемов, повторение которых снимет судорожное напряжение мышц, а также вероятные причины этого явления, дабы предупредить развитие серьезных заболеваний. Итак, обо всем по порядку. Если у вас сводит пальцы ног, причины этого могут быть как безобидными, так и вполне серьезными.

Вполне возможно, что во сне вы приняли неудобное положение, в результате чего произошло несильное, но длительное по времени сдавление тканей. Ваши пальчики посылают своеобразный сигнал в виде судороги, чтобы вы смогли изменить положение тела. Дневные спазмы мышц ног могут быть следствием малоподвижного образа жизни или ожирения. Более серьезная причина судорог пальцев ног, которые могут переходить на икроножные мышцы, - органическое нарушение кровообращения в нижних конечностях.

Это может быть первым из признаков начинающегося варикоза или следствием остеохондроза позвоночника. При этом судорожные спазмы обычно проявляются регулярно. Если у вас свело пальцы на ногах после длительной физической нагрузки в течении дня, не следует тут же укладываться на диван и занимать неподвижное положение. Зачастую судороги наблюдаются у людей, ведущих активный образ жизни, но в силу определенных обстоятельств временно прекративших тренировки.

Хотя причины спазмов пальцев ног могут быть более прозаичными: неудобная обувь, высокий каблук и элементарное плоскостопие. Немаловажную роль в возникновении судорог пальцев ног играет и рацион питания. Увлечение всяческими диетами, употребление алкоголя и недостаточное количество микроэлементов и витаминов приводят к постепенному обезвоживанию и изменению состава крови.

Жалоба на то, что свело пальцы на ногах, может говорить о недостатке магния, калия, кальция и витамина D. К потере этих веществ может привести употребление мочегонных и гормональных средств, инъекции инсулина при диабете, болезни почек, нарушение работы околощитовидных желез и проблемы с пищеварением.

Список заболеваний, как видите, внушительный и вполне серьезный. Хотя среди них есть и одно радостное для женщин состояние: судорожные спазмы могут возникать у будущих мамочек, которые испытывают дефицит вышеуказанных микроэлементов.

Эти простые упражнения следует проделывать, если свело пальцы на ногах:. Первым делом встаньте на холодный пол, это поможет немного успокоить боль и снять напряжение. Постойте на носочках секунды, а затем резко опуститесь. Пяти раз вполне достаточно, чтобы пришло облегчение. Медленно потяните пальцы ног к себе, затем сделайте стопами вращательные движения.

Как правило, в течении 3 минут судороги отступают. Стояние на пятках несколько секунд и дальнейшее принятие обычной позы также могут помочь в преодолении напряжения мышц ног. Делать упражнение следует 5 раз, при этом нужно стараться сохранить равновесие. И в завершение - рекомендации, соблюдение которых избавит вас от столь неприятной напасти:.

Большое количество калия содержится в бобовых культурах горохе, фасоли , абрикосах, морской капусте и бананах. Однако не стоит надеяться на то, что все само собой пройдет, если у вас регулярно возникают судороги. В этом случае необходима консультация специалиста и полноценное обследование. На выпускной единственная девушка в классе надела свадебное платье: фото. Эксперты рассказали, как изменится обслуживание в гостиницах после пандемии.

Может ли Instagram действительно заменить Неделю моды? Бабушка не позволяла мне смотреть ее фотоальбом. Наконец он попал в мои руки. Мужчина продавал еду на карнавалах: теперь он бесплатно кормит дальнобойщиков. Муж нашел в гараже старый линолеум и сделал корзинки для цветов на даче. Дочь Александра Михайлова сейчас снимается в "Разбитом зеркале": фото Мирославы. Редкая красавица: какой была актриса из "Разбитого зеркала" в молодости.

Муж ушел на службу и не вернулся. Спустя 68 лет женщина узнала, где он был. В какие дни июня нужно быть особо осторожным. Переместите 1 спичку, чтобы 10 стало 5: две задачи, с которыми справятся единицы. Главная Здоровье Болезни и условия. Ольга Смирнова 1 февраля, Комментарии 0. Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет. Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 8.

Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.

Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам. Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта. Фейковый аккаунт.

В медицине такое явление называется судорогами.

Почему сводит пальцы на ногах судорогой — что делать, как лечить судороги?

Большинству людей приходилось сталкиваться с таким явлением, когда сводило пальцы судорогой. Мускулы начинали бесконтрольно сокращаться, при этом человек никак не мог контролировать процесс. Людей нередко интересует вопрос, почему сводит пальцы на ногах.

Существует немало причин, которые приводят к подобному явлению. Людям рекомендуется подробнее рассмотреть, из-за каких проблем могут возникнуть судороги, затрагивающие ступни. Судороги являются крайне неприятным и болезненным явлением, которое возникает по разным причинам. Процесс начинается непроизвольно, при этом нельзя однозначно сказать, сколько он будет длиться, а также насколько интенсивным окажется.

Если у человека один раз проявился неприятный симптом, тогда, вполне возможно, что он был вызван внешним фактором. Если человеку не хватает калия, тогда могут появиться сбои в работе почек, кишечника, а также появится чрезмерная потливость. К слову, если имеется анемия, вызванная нехваткой железа, тогда будет регулярно сводить ступни судорогами. Связано это с тем, что значительно ухудшается кислородное обеспечение ног.

При этом стоит помнить о том, что если сводит пальца на ногах, то подобное может возникнуть из-за различных заболеваний. Именно по этой причине важно убедиться в отсутствии серьёзных болезней, потому как при их наличии потребуется незамедлительно начать лечение.

Человеку не стоит забывать про то, что нередко возникают судороги в пальцах ног из-за различных болезней. Именно поэтому важно убедиться в том, что внутренние патологии отсутствуют. Ведь при их наличии нельзя будет ждать, пока неприятные симптомы самостоятельно пройдут. Как можно понять, судороги пальцев ног возникают по разным причинам.

Именно поэтому самостоятельно сложно будет выяснить конкретный провоцирующий фактор. Отдельно нужно упомянуть, что симптом нередко возникает в период беременности. Такое бывает из-за метаболических дисфункций, злоупотребления солёной пищей, а также из-за выбора тесной одежды.

В любом случае женщина не должна закрывать глаза на патологический симптом. Стоит обязательно выяснить, почему судорогой сводит пальцы на ногах. Учитывая тот факт, что судороги крайне неприятно проявляются, человеку хочется срочно избавиться от негативного симптома.

Для этого следует принять определённые меры, чтобы улучшить своё самочувствие. В частности следует сначала помассировать стопу, от носочка к пятке. При этом нужно слегка постукивать по мышцам, чтобы избавиться от напряжения. Также полезно будет выполнить определённое упражнение: нужно потянуть стопу к себе носком и в таком положении задержаться примерно на минуту. Если же человек находится в воде, тогда стоит повернуться на спину и тоже попробовать приблизить ступню к себе.

Люди отмечают, что избавиться от судороги, которая сводит пальцы на ногах, удастся при помощи булавки. Нужно слегка уколоть в проблемное место, чтобы сразу устранить неприятный симптом. По этой причине людям рекомендуется постоянно носить с собой приспособление для того, чтобы быстро оказать первую помощь. Если у человека сводит судорогой пальцы ноги, тогда важно заняться лечением. Врачи нередко назначают людям витаминные комплексы, которые способны восполнить недостаток питательных веществ.

Если имеется эмоциональное перенапряжение, тогда полезно будет воспользоваться седативными препаратами. Нередко хорошо помогают успокаивающие и разогревающие мази, которые нормализуют кровоток в проблемной области. Чтобы предотвратить появление судорог , стоит делать профилактические мероприятия. Во-первых, следует приобретать только качественную обувь, которая подходит по размеру и не имеет слишком высокого каблука.

Стоит избегать перегрузок конечностей, при этом нужно регулярно выходить на прогулку и делать гимнастику для ног. Полезно будет делать ножные ванночки перед засыпанием. Содержание 1. Безопасные причины 2.

Возможные патологии 3. Первая помощь 4. Способы лечения. Когда пальцы на ногах сводит судорогой регулярно, тогда можно заподозрить отклонения в состоянии здоровья. Для начала человеку рекомендуется ознакомиться с внешними факторами, которые могут привести к появлению неприятного ощущения в нижней конечности. Стоит отметить, что дополнительными симптомами обезвоживания выступают апатия, сухость в горле, тошнота и диарея.

Значительно усугубляется ситуация, если человек вынужден длительное время находиться на жаре или заниматься спортом, потому как в этом случае жидкость значительно быстрее расходуется. Обязательно потребуется пройти профессиональную диагностику, чтобы можно было проанализировать состояние своего организма.

Человеку важно правильно питаться и принимать витамины, чтобы поддерживать здоровье в нормальном состоянии. При первых симптомах нужно обратиться к опытному медицинскому специалисту и следовать его указаниям. Может потребоваться пройти диагностику, если есть подозрения на серьёзные заболевания.

В любом случае, не стоит оставлять судороги без внимания, если не хочется запустить проблему и значительно усугубить своё самочувствие.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУДОРОГИ В НОГАХ ЗА 3 СЕКУНДЫ СМОТРЕТЬ ВСЕМ.

Свело пальцы на ногах? Без паники!

В медицине такое явление называется судорогами. Иногда судороги проходят сами, иногда доставляют много неудобств, а есть и такие, что опасны для жизни. Судороги бывают длительными или кратковременными, могут иметь приступообразный характер или возникнуть внезапно, без видимых причин. Они случаются днем и во время сна. Следует разобраться с причинами судорог и способами борьбы с неприятным явлением.

Ведь наступает купальный сезон, а судороги, внезапно возникшие при нахождении в воде, нередко приводят к трагедии. Причины спазмирования мышц разнообразны, иногда для их выявления требуется визит к врачу.

Предрасположенность к мышечным спазмам может быть связана, например, с несбалансированной работой эндокринной системы. Если щитовидная железа вырабатывает гормоны в недостаточной количестве, боль от спазма мышц будет повторяться до тех пор, пока не нормализуется гормональный уровень.

Иногда причиной спазма мышцы или группы мышц становится их длительное физическое напряжение или нахождение человека в неудобных, напряженных позах. Часто от судорог страдают люди с варикозным расширением вен. Нередко судороги связывают с остеохондрозом позвоночника , из-за которого нарушаются снабжение мышц кровью и нервная регуляция.

К такому же результату приводят заболевания сосудов ног и рук, которые не в полной мере питают мышцы, подвергаемые нагрузкам. Даже эмоциональное напряжение , если длится долго, может спровоцировать судороги.

Если вы замечали за собой предрасположенность к судорогам, нужно обязательно заняться профилактикой. А тем, кто столкнулся с ними впервые, важно знать, как оказать себе или другому человеку первую помощь. Никогда не стоит заходить в воду резко, без предварительной разминки. Можно слегка помассировать поясницу, мышцы на икрах ног или растереть все тело. Если есть возможность, примите контрастный душ. В итоге мышцы разогреются , улучшится их кровоснабжение и внезапной судороги удастся избежать.

Если уже знаете, что у вас имеются проблемы с сосудами или позвоночником, не следует плавать подолгу, заплывать слишком далеко от берега. Разумеется, неприемлемо купание в состоянии алкогольного опьянения. Очень важно и сбалансированное питание , включающее достаточное количество кальция и магния.

Во-первых, в случае внезапного возникновения судороги сохраняйте спокойствие и вспоминайте способы самопомощи. Быстрое и правильное принятие решения поможет избежать трагедии. Во-вторых, для устранения спазма мышцы на нее нужно оказать резкое болевое воздействие. Хорошо, если к купальному костюму пристегнута английская булавка или в волосах есть шпилька.

Следует острым предметом резко уколоть спазмированную мышцу. В случае отсутствия колющих предметов, не теряйтесь! Резким и сильным движением большого пальца руки надавите на место спазма несколько раз так, чтобы вызвать болевое ощущение от нажатия. Судороги не всегда случаются при купании в реке или бассейне. Часто резкая боль в икрах ног возникает во время движения или сна, и длиться она может довольно долго. Быстро снять болевые ощущения поможет старый народный способ. На сведенной судорогой ноге нужно потянуть на себя большой палец и удерживать его в таком положении.

Обычно судорога проходит в течении нескольких секунд. Есть и такой эффективный способ: одной рукой разгибаем стопу ноги, сведенной судорогой, а второй одновременно массируем голень. Очень полезно сразу же походить босиком по холодному полу : кровообращение усилится и мышца расслабится быстрее. Старайтесь балансировать и не держаться руками за опоры. Всем знакома и доступна ромашка аптечная , но не многие слышали о ее противосудорожном действии. Ромашку используют для принятия ванн, для чего ее нужно предварительно прокипятить в плотно закрытой емкости в течение 10 минут.

Для ножной ванны потребуется граммов ромашки на один сеанс, для сидячей — граммов, а для полной — граммов. Настойка готовится на водке или градусном спирте. Цветки фиалки заливаются мл алкоголя и настаиваются 10 дней. Принимать настойку нужно перед едой по 25 капель трижды в день.

Принимать следует тоже трижды в день по 2 или 3 столовые ложки. В случае возникновения судороги хороший эффект дает растирание икроножных мышц яблочных уксусом. Если судороги беспокоят в ночное время, перед сном нужно выжать из лимона сок , натереть им подошвы ног и, не смывая, лечь спать.

Утром проведите такую же процедуру, подождите пока сок высохнет — и только потом обувайтесь. Лечение проводится в течение двух недель. Если проблема судорог тревожит длительное время, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выявить их причину и подобрать правильное лечение.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Судороги конечностей: как помочь себе в экстренной ситуации и забыть о них навсегда

Для прочтения нужно: 3 мин. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю. Особенно досадно, когда судороги возникают ночью, нарушая сон. Попробуем разобраться, от чего возникают судороги в ногах и как с ними справиться.

Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний. Непроизвольные мышечные сокращения бывают локальными , то есть затрагивающими одну мышцу или небольшую мышечную группу, либо генерализованными , когда в патологический процесс вовлекается несколько групп мышц.

Поэтому любой, даже прошедший без видимых последствий приступ генерализованных судорог — повод немедленно обратиться к врачу. По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими , когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими , при которых мышца остается сокращенной в тонусе относительно долгое время. Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:.

Дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1]. Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала.

Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния. Образ жизни. Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Слабая микроциркуляция вызывает нарушение снабжения тканей кислородом ишемию и, как следствие, судороги. Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:.

Прием медицинских препаратов. Нарушение баланса калия и кальция в организме — еще одна причина судорог. Судороги также могут стать побочным эффектом от приема гормональных контрацептивов и других препаратов. Все возможные нежелательные явления указываются в инструкции к применению любого лекарственного средства, поэтому, если судороги появились на фоне длительного употребления каких-либо лекарств, есть смысл заново с ней ознакомиться.

Соматические заболевания. Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях , из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов.

Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам.

При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии….

Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту. Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:. Если мышцу свело судорогой, сознательно расслабить ее не получится. Единственное средство — попытаться физически ее растянуть. Для этого нужно встать на пол если нет возможности — сесть, вытянув ногу , и потянуть носок прямой ноги на себя.

Обычно этого бывает достаточно. В качестве народного средства часто советуют булавку. С другой стороны, уколовшись нестерильной булавкой можно занести инфекцию. Поэтому с данным способом лучше не экспериментировать.

После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми. Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение.

Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:. Возможно, по данным анамнеза опроса и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач. По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :. Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:.

Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение.

Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Боли в ногах и судороги: пора уже, наверно, обратиться к врачу? Причины появления судорог в ногах Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний. Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства: Дефицит витаминов и микроэлементов Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1].

Образ жизни Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Беременность Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог: повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания; именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь подробнее о которой чуть ниже , а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.

Соматические заболевания Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии… Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен: отеки лодыжек и голеней по вечерам; тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног; зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения: Несостоятельность клапанного аппарата сосудов. При варикозной болезни клапаны вен, которые должны предупреждать обратный ток крови, перестают выполнять свою функцию и возникает рефлюкс патологический сброс крови.

Расширение венозных стенок. Из-за рефлюкса давление внутри вены повышается, стенки ее растягиваются, теряют эластичность. Изменение реологических показателей крови сгущение крови. Частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз.

Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, что ведет к сгущению крови, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Что делать при судорогах в ногах? Диагностика и лечение Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов: клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов анемию , получить примерное представление об общем состоянии; анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета; анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма; биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек; УЗИ вен допплерография — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] : Флеботропные лекарственные препараты ФЛП — они же венотоники, флебопротекторы.

ФЛП представляют собой группу биологически активных веществ преимущественно флавоноидов , получаемых путем переработки растительного сырья или химического синтеза и объединенных способностью повышать венозный тонус, а также уменьшать выраженность веноспецифичных симптомов и синдромов. Применение венотоников особенно эффективно на начальных стадиях варикоза С0S—С2S , они оказывают хороший терапевтический эффект в отношении субъективных симптомов но не внешних проявлений , поэтому являются средствами базисной фармакотерапии хронических заболеваний вен.

Источниками растительного сырья для ФЛП чаще всего выступают: конский каштан Aesculus hippocastanum L , софора японская Sophora japonica , семейство рутовых Rutaceae aurantiae , эвкалипт Eucalyptus spp. Витамины С и Р рутин , как способствующие укреплению и защите стенок сосудов, снижению их ломкости и проницаемости, также являются компонентами многих флеботропных лекарственных препаратов. В качестве примера синтетического лекарственного средства можно назвать кальция добезилат.

Венотонизирующие мази, гели и кремы. Необходимы для временного облегчения симптомов варикозной болезни. Обладают выраженным, но, к сожалению, не долгосрочным эффектом в месте нанесения, помогая на время облегчить боль, судороги, уменьшить отечность ног.

Компрессионный трикотаж. Это своего рода ортез для венозной стенки, предупреждающий ее расширение. Если постоянно носить правильно подобранный компрессионный трикотаж, можно не только уменьшить дискомфорт в ногах, но и замедлить прогрессирование болезни. Примерный комплекс упражнений может быть следующим: Исходное положение — стоя, ноги — вместе, руки — вдоль туловища. Следует подниматься на носки на вдохе и плавно опускаться на выдохе.

Повторять 4—5 раз. Исходное положение прежнее. На вдохе подняться на носки, на выдохе плавно перекатиться на пятки, отрывая носки от пола. Не отрывая носки от пола, имитировать ходьбу, по очереди приподнимая пятки. Повторять 2 минуты.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что делать, если пальцы не разгибаются

Комментариев: 4

  1. moshninova58:

    Вполне годная рефлексотерапия. К сожалению, в комментариях скудоумная бравада преобладает. Этим людям для отдыха нужны другие методы, например, обосрать то, что непонятно.

  2. Та:

    есть еще специальные колготки, поддерживающие, на отвественные мероприятия

  3. chernomorovg:

    кисель примерно 1 ст.л. крахмала разводят в холодной воде, добавляют немного холодного молока или воды, доводят до загустения и выключают.

  4. Dru64:

    Порошок корицы можно приготовить самому?