Пюре из брокколи и моркови

Всем известна польза брокколи, но мало кто ее готовит дома. Обычно мы едим суп-пюре из брокколи в кафе, или ресторане, но сейчас рестораны нам не доступны, а изредка побаловать себя чем-то необычным хочется. Рецепт простой, продуктов мало используется.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром

Klodia Поваренок 1 уровня. Густой сливочный суп-пюре с приятным нежным вкусом брокколи. Он не только вкусный, но еще и полезный. Рецептов этого супа очень много. Я постаралась найти наиболее хороший баланс между густотой, вкусом и удобством приготовления. Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре. Пассеровать лук и морковь на растительном масле на среднем огне. Не нужно их доводить до золотистого цвета. Картофель почистить и нарезать на несколько крупных частей. Брокколи вымыть, высушить, разделить на соцветия.

Можно использовать замороженную. Добавить к картофелю брокколи. Продолжить варить овощи. Если брокколи свежая, то нужно варить минут, если замороженная, то минут. В конце готовки добавить поджарку и сливки. Взбить блендером до однородного состояния, посолить и поперчить по вкусу и довести суп до кипения. Назначение: Для детей : На обед На обед : На первое. Теги: обед первое овощной. Вкусы: сливочный. Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! О бренде Где купить? Пармезан порционно Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Количество порций: 3. Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал Сварить бульон. Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Варить картофель в бульоне минут до полуготовности, прикрыв крышкой. Разлить суп по тарелкам, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать натертым пармезаном.

Читать комментарии и отзывы. Нравятся наши рецепты? Тэги: обед, первое, овощной. Описание: Густой сливочный суп-пюре с приятным нежным вкусом брокколи. Тэги: обед , первое , овощной. Суп-пюре из брокколи. Спасибо за рецепт! Я первый раз готовила суп-пюре, и он получился очень вкусный, нежный и ароматный! Пробовала такой в кафе, и дома удалось сделать ни чуть не хуже. Супчик получился очень вкусный, нежный! Вам спасибо за доверие к рецепту! Очень вкусный суп. Добавила ещё и сельдерей, и подавала с греночками.

Великолепный суп - я не совсем соблюдала пропорции, но по вкусу - шикарно! Я очень рада, что вам понравилось. Спасибо огромное за рецептик!! Очень вкусный суп получился Правда, я не измельчала блендером. Я рада, что вам понравился. Обожаю и вареное броколли и сырое. Прям люблю его! А этот супчик супер! Я тоже очень брокколи люблю Спасибо. Красивый, вкусный супчик!

Спасибо большое. Красивенный цвет у супчика! Вкусный супчик. Оптимистичный супчик! Очень аппетитный суп! Шикарный рецепт. Так замороженную капусту надо варить меньше, чем свежую, по-моему. А вот и нет. Ну и хорошо , мне понравился Ваш полезный суп. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться , или войти если вы уже регистрировались. Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: через почту:.

Можете войти как и оставить комментарий. B i Цитата. Больше сока! BB-код для вставки: BB-код используется на форумах. Суп-пюре из брокколи Описание: Густой сливочный суп-пюре с приятным нежным вкусом брокколи.

Klodia Поваренок 1 уровня.

Суп-пюре из брокколи и моркови

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей пюре из брокколи и моркови Рецепт пюре из брокколи и моркови. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты пюре из брокколи и моркови пюре из брокколи 50 г пюре из моркови 50 г. Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Пищевая ценность и химический состав "пюре из брокколи и моркови". В таблице приведено содержание пищевых веществ калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов на грамм съедобной части.

Калькулятор рецепта. Пищевая ценность. Размер порции г. Перейти в дневник питания. Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах. Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню.

Cоотношение белков, жиров и углеводов:. Узнать свой энергетический баланс за целый день. Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс. Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно. Заполнить дневник тренировок. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа.

Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров. Витамин К регулирует свёртываемость крови.

Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови. Метки: Как приготовить пюре из брокколи и моркови , калорийность 55 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления пюре из брокколи и моркови, рецепт, калории, нутриенты.

Калькулятор суточных норм нутриентов. Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов.

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Калькулятор-анализатор рецептов.

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов. Рекомедации по похудению. Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий. Калькулятор расхода калорий.

Индекс массы тела. Индекс массы тела BMI, ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Калькулятор и анализатор продуктов. Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован. Рол с творогом. Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее.

Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки. Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц.

Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом. Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе.

Пюре из брокколи, как варить брокколи

Суп из белой фасоли со сморчками, наверное, кому-то покажется экзотикой. На самом деле сморчки — это деликатес, грибы со специфическим запахом, у них структура очень интересная: они похожи на. Мои дети обожают фасолевый суп, и я тоже очень люблю все эти супчики-похлебки, ароматные, сытные. Такой суп замечательно подавать с гренками, натертыми чесноком, добавив в него тертый сыр или немного. Вместо трюфеля можно добавить трюфельную массу — она продается в супермаркетах. Капуста брокколи — одна из разновидностей цветной капусты.

Ее родиной считается Италия, откуда она перекочевала в страны с мягким климатом. Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения. С любым вкусным соусом картошка не менее интересна, чем итальянские макароны, она замечательно сочетается с другими овощами, очень хороша в салатах и как аккомпанемент к рыбе или к мясу.

Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье. Ничего необычного в моем рецепте нет. Самый простой рецепт, но очень вкусный суп получается.

И опять же: рецепт девочковый, вот и делюсь. Люблю этот супчик. Попробуйте и Вы. Он насыщает и от него худеешь. Да да. Вареные овощи помогают сбросить вес. Первый раз в турции мне этот суп не понравился но потом я поняла вкус и новый вид супов -. Наши проекты.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Энциклопедия Кулинарный календарь спецпроекты. Всемирный день здорового питания. Фестиваль ананаса в Таиланде. Введите минимум 2 символа для поиска.

Кулинарная школа. Магазин new. Введите минимум 3 символа для поиска. Добавить рецепт. Видеорецепты по теме. Суп из чечевицы с перцем и тмином. Суп из белой фасоли со сморчками.

Суп из белой фасоли. Суп-пюре из чечевицы и фасоли с трюфелем. Рецепт на:. В кулинарную книгу. В избранное. С изображениями Без изображений. Пищевая ценность блюда. Белки 0 г Жиры 3 г Углеводы 2 г. Основано на вашем возрасте, весе и активности. Является справочной информацией. В шопинг-лист Загружаем ваши шопинг-листы Новый шопинг-лист. Добавить фотографию. На весь экран. Чистим морковь и картошку, натираем их на крупной терке. Чистим лук, мелко его режем и обжариваем на оливковом масле.

Через минуту добавляем морковь и картофель. Брокколи варим в подсоленной воде. Как только брокколи будет готово, сливаем воду в отдельную емкость и добавляем морковную смесь со сковородки прямо в кастрюльку. Подливаем немного воды, перемешиваем и на медленном огне под крышкой готовим еще минут 5. Измельчаем смесь в блендере или прямо в кастрюле в зависимости от технической подготовки твоей кухни.

В процессе превращения овощей в пюре добавляем сливки, соль перец, оливковое масло, овощной бульон - вобщем занимаемся творчеством:. Похожие рецепты. Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Быстрые рецепты. Рецепты дня. Рецепты месяца. Готовим для детей. Оригинальные салаты без майонеза. Готовим сочную курицу. Супы и бульоны. Пельмени и вареники. Домашние заготовки.

Соусы и заправки. Блины, оладьи, сырники. Основные блюда. Салаты и винегреты. По типу ингредиента. Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы. Кондитерские изделия. Консервированные продукты. Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия. Мясо и мясная продукция. Овощи и бобовые. Орехи, семечки, сухофрукты. Пищевые добавки.

Приправы, специи. Рыба и морепродукты. Фрукты и ягоды. Способ приготовления. Замораживать, охлаждать. Выпекать, запекать. Варить, тушить. Гриль, мангал. Тип питания. Безглютеновые рецепты. Веганские рецепты. Вегетарианские рецепты.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.

Блюда из моркови, Суп-пюре из брокколи

Картофель с брокколи — гармоничное сочетание и кладезь витаминов! Существует масса вариаций и рецептов с этими ингредиентами. Вместо брокколи можно использовать другие овощи, или же увеличивать количество компонентов. К примеру, добавить морковь. Такое блюда станет ценным источником бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С.

Варить брокколи для детей стоит буквально 5 минут. Целесообразно добавлять соцветия брокколи в конце, когда остальные овощи уже почти готовы.

Приготовить брокколи ребенку можно на пару в мультиварке или пароварке, а также в бульоне, как указано в рецептах выше. Измельчать готовые овощи удобно блендером. Густое пюре разбавляют овощным бульоном, маминым молочком или молочной смесью. В месяцев, когда малыш попробует мясной прикорм, в овощное пюре с брокколи можно добавлять мясное пюре: индейку, телятину, кролик. Брокколи также вымыть и разделить на небольшие соцветия. Накрыть крышкой и варить около 10 — 15 минут на медленном огне.

Из готового картофеля и брокколи приготовить пюре. Добавить рапсовое масло, ни исходящие. Если каша получилась густая, добавить немного овощного бульона. Похожие рецепты: Овощное рагу с бараниной Омлет с овощным гарниром Тыквенное пюре с мясом и морковью Запеканка с лососем и брокколи. Метки брокколи , картофель , молоко , морковь , мясо. Закладка постоянная ссылка. Вам понравилось? Нажмите кнопочку:.

Комментариев: 5

  1. epifanzeva2011:

    natavas2012, любила, значит, и ждала подспудно всю жизнь…Я бы не приняла. И я в свое время НЕ приняла, хотя до сих пор иногда плачу. Такое не прощают.

  2. Владимир М.:

    ser.rinchino, не помоогает! Потому что после секса ещё больше хочется жрать!

  3. mishaillebed:

    Не всегда верно. Это уже обсуждалось.

  4. ksusha-k:

    Виктор, даже в мыслях ругать автора не было. Вопрос мой, согласен с долей сарказма, исключительно практический.

  5. vdts_2009:

    епт гениально..шокер средство непосредственного контакта…вам надо попустить ее в упор.для укуса..и не факт что реакция у вас лучше чем у собаки..