Гимнастика для реабилитации после инсульта

Чтобы восстановить нормальную мозговую деятельность, требуется прилагать много усилий. Реабилитация занимает длительный срок.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лучшие упражнения: ЛФК после инсульта в домашних условиях

Лечебная гимнастика — основной способ постинсультной реабилитации. Она позволяет восстановить подвижность, координацию, силу, выносливость конечностей, а также артикуляцию, улучшает зрение, помогает бороться со стрессом, ускоряет социализацию человека, предупреждает потерю трудоспособности, получение инвалидной группы. Качество, продолжительность жизни после инсульта, риск рецидива на фоне занятий лечебной физкультурой уменьшаются. Рассмотрим, какие существуют упражнения, зачем они нужны, как правильно их делать.

Правильное положение конечности больного во время лежачего периода, а также его регулярная смена позволяет предупредить развитие контрактур — сильного сокращения отдельных групп мышц, не поддающихся разгибанию. Если такой лежачей гимнастикой удается добиться эффекта расслабления, рекомендуется сразу после нее выполнить пассивную физкультуру.

Лечебную физкультуру начинают максимально рано, если состояние здоровья больного позволяет, на день после госпитализации. Пассивная тренировка состоит из комплекса специальных упражнений, которые выполняются без участия пациента. Вначале за него зарядку делает методист ЛФК, затем кто-то из родственников. Такая лежачая гимнастика способствует улучшению питания конечности, восстановлению ее подвижности, предупреждает появление пролежней, развитие спастичности.

Во время занятий необходимо контролировать показатели артериального давления АД , пульс больного. Работу начинают с проработки сустава, расположенного ближе к туловищу плечевого, тазобедренного , постепенно спускаясь к кончикам пальцев. Во время тренировки задействуют все суставы, включая кисть, голеностоп, пальцы. Перед выполнением пассивной гимнастики больной самостоятельно совершает аналогичные движения здоровой конечностью.

Для большего эффекта ей может предшествовать массаж. Первые комплексы ЛФК можно выполнять в положении лежа; выполнять сгибание, разгибание суставов, совершать движения на приведение, отведение, вращение. Параллельно больного начинают учить другим навыкам: самостоятельно садится из положения лежа, стоя , затем вставать с постели.

Если у больного после инсульта парализована нога перед вставанием он выполняет упражнения, имитирующие ходьбу, лежа в постели или сидя в кресле. После успешного освоения этих движений пациента учат стоять. Вначале с поддержкой за руку помогающего или кровать, затем самостоятельно. Дальше больного обучают ходьбе на месте по палате, коридору, лестнице, с выходом на улицу.

Для этого также используют вспомогательные предметы: ходунки, трости. К самостоятельному перемещению готовы пациенты с легким или умеренным парезом ноги, которые хорошо держат равновесие. Параллельно методист лечебной физкультуры обучает больного комплексам упражнений, которые помогут разработать парализованную конечность.

Тренировки начинают через суток после приступа. Первые занятия ЛФК проводятся в постели, затем к ним добавляются тренировки в положении сидя, стоя, с опорой и без. Чтобы гимнастика была максимально результативной необходимо соблюдать следующие правила:.

Гимнастические упражнения обязательный компонент реабилитации. Сам комплекс составляется методистом ЛФК с учетом имеющихся нарушений. Первый уровень сложности — больной выполняет движение самостоятельно, помогая пораженной конечности здоровой рукой. По мере улучшения схему ЛФК дополняют комбинированными заданиями, в которых одновременно задействованы руки, ноги, туловище, голова.

Физические упражнения для нижних конечностей также бывают нескольких уровней сложности. Самый простой вариант — лежачая гимнастика. Она доступна даже пациентам с серьезными нарушениями координации, мышечной слабостью. Для увеличения нагрузки к ногам подвешиваются блоки с грузом. После успешного прохождения этого этапа можно приступать к движениям в положении сидя, а также стоя с внешней поддержкой стул, шведская стенка, спинка кровати.

Когда баланс восстановится, можно переходить к тренировке без внешней помощи. Постепенно к изолированным движениям ног добавляют другие части тела — ноги, руки, туловище. При средних, тяжелых вариантах нарушений обыкновенной лечебной физкультуры недостаточно.

Лучшего результата можно добиться применением специальных тренажеров. Гимнастические упражнения для восстановления после инсульта можно дополнять:. Некоторые проблемы со зрением связаны со слабостью, нарушением подвижности мышц, которые управляют движением глазного яблока. Активные тренировки позволяет растянуть, укрепить мышечные волокна, избавиться от спазмов, улучшить кровоснабжение глазной области.

Во время выполнения гимнастики голову держат неподвижно. Каждое упражнение повторяют раз. Между ними делают перерыв секунд, во время которого быстро моргают глазами. Восстановить способность к аккомодации, умению четко видеть дальние, ближние предметы — две руки вытяните перед собой, указательные пальцы выпрямите, совместите.

Посмотрите на кончики пальцев. Медленно сгибайте руки по направлению к себе, стараясь удержать фокус. Затем также медленно отдаляйте пальцы. Выполните повторений. Паралич части лица — одна из причин нарушения речи. Для ее восстановления больной должен заново учиться управлять мышцами щек, губ, языка, неба. Самый действенный способ реабилитации — логопедические упражнения:.

Необходимо сделать серию глубоких, плавных вдохов, выдохов. За день выполняется несколько подходов. Вначале лежа, затем сидя. Самый сложный уровень — совмещение с ходьбой.

Во время каждого занятия нужно следить, чтобы не было головокружения. При его появлении — передохнуть. Если нет противопоказаний, к такой дыхательной гимнастике можно приступать на третий день после пережитого инсульта. После мозгового удара человека теряет способность к совершению многих действий, которые ранее получались автоматически.

Например, правильно дышать во время разговора. Из-за нехватки воздуха больной не может произносить более слов, поддерживать общение. Для коррекции проблемы логопеды рекомендуют выполнять комплексы дыхательных упражнений. Дыхательная гимнастика может быть элементом медитации или выполняться как самостоятельное упражнение. Технике ее выполнения обучает психолог. Особенности терапии геморроя в домашних условиях, что может помочь?

Особенности питания при геморрое, запоре и трещине: что можно и что нельзя кушать, примерное меню Эффективные народные средства для лечения геморроя и трещин заднего прохода в домашних условиях Средства и препараты для лечения Виды и стадии геморроидальной болезни Оперативное лечение Народное лечение У женщин Общая информация Сопутствующие симптомы и осложнения Диабет Сахар в норме, анализы и диагностика Полная характеристика диабета 1 типа Инсулин Полная характеристика диабета 2 типа Обзор препаратов для лечения сахарного диабета 2 типа Осложнения и последствия Питание и диеты, народное лечение Общая информация Поджелудочная железа Глюкометры Сердце Боли в области груди и сердца Пульс в норме, причины колебаний Инфаркт Заболевания сердца Препараты для сердца Голова Головные боли, головокружения Инсульт Заболевания головного мозга Препараты для мозга Общее Анализы и диагностика Обзор лекарственных препаратов Профилактика.

Главная Голова Инсульт. Комплекс ЛФК после инсульта — специфика упражнений, техники выполнения Содержание 1 Чем полезна гимнастика в постинсультный период? Положение 1 Положение 2. Упражнения по восстановлению мимической мускулатуры. Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия КГМА. Участковый терапевт. Подробнее об авторе. Все статьи автора. Поделитесь с друзьями. Сделайте ртом глубокий, плавный вдох. Задержите дыхание 1 сек. Через рот медленно выдохните воздух, изменяя расстояние между губами.

Во время выдоха считайте его продолжительность. Первое время оптимальная скорость — 10 счетов, которую постепенно доводят до Во время выполнения регулируйте интенсивность выдоха так, чтобы воздуха хватило хотя бы на 10 секунд ровного звучания.

Пациенты, перенесшие приступ инсульта, часто остаются инвалидами.

Упражнения для больного после инсульта

Инсульт никогда не проходит без последствий. Из-за острого нарушения кровообращения происходит массовая гибель клеток мозга. Проблемы с двигательной активностью могут сохраняться годами, но при правильном физиотерапевтическом лечении возможно сгладить последствия заболевания, вернув человека к нормальной жизни. Итак, какие есть виды гимнастики для восстановления после инсульта в домашних условиях и как правильно выполнять упражнения? Инсульт никогда не происходит без веских причин, поэтому предварительно важно разобраться в провоцирующих факторах.

В некоторых случаях человек может повлиять на ситуацию и не допустить возникновение патологии. Есть и такие случаи, когда практически ничего не зависит от пациента. Можно сказать наверняка, что если человек входит в группу риска, тогда ему полезно регулярно проводить профилактические меры и наблюдаться у врача. Если у человека произошёл инсульт, тогда независимо от причины, потребуется реабилитация.

Без неё будет значительно сложнее восстановиться, потому как большинство людей после инсульта становятся инвалидами. Полезна будет гимнастика после инсульта, потому как с её помощью можно быстрее улучшить самочувствие. Естественно, потребуется придерживаться определённых правил, чтобы не навредить человеку.

Не каждый человек может самостоятельно понять, что у него произошёл инсульт. Даже при появлении ярких симптомов он может не осознавать ситуацию. Именно поэтому задача окружающих людей — внимательно оценить самочувствие больного и понять, что именно с ним происходит.

Можно отметить ряд характерных симптомов, которые указывают на наличие патологии. В обязательном порядке возникает головная боль. Она появляется внезапно, нередко даже во сне. При этом симптом крайне сильный, и человеку становится ещё хуже при движении. К этому добавляется помутнение сознание, человек может не понимать, что происходит вокруг него.

В некоторых случаях он может упасть в обморок или даже погрузиться в кому. Всё зависит от тяжести ситуации. Нередко наблюдается нарушение речи, человеку сложно выговаривать слова, а также выражать свои мысли. Он может даже не понимать, что говорят ему другие люди.

Всё это свидетельствует о том, что произошло острое нарушение мозгового кровообращения. Часто возникает онемение конечностей и паралич, причём отражается подобное именно на той стороне, которая противоположна поражённому полушарию головного мозга.

Нередко может быть сильная слабость в руке и ноге, для устранения которой обязательно потребуется ЛФК после инсульта. Естественно, упражнения можно будет делать в той ситуации, если человек хотя бы немного способен двигаться. Некоторые больные становятся лежачими до конца жизни, есть также и те, кто по своей воле не хочет упражняться и стремиться к улучшению самочувствия. Часто наблюдается головокружение, а также нарушается функция дефекации и мочеиспускания.

Человек может потерять равновесие, если у него начался приступ. Нередко возникают негативные эмоции, такие как депрессия, повышенное беспокойство, агрессия. Человек начинает вести себя не так, как свойственно его личности.

Бывает часто такое, что нарушается зрение и слух. Причём подобное явление может иметь временный характер либо остаться на всю жизнь. Возможна полная слепота, а также значительное ухудшение слуха. В такой ситуации зарядка после инсульта уже не поможет, потому как она не восстанавливает зрение.

Упражнения для реабилитации после инсульта проводят не только в условиях клиники или стационара, в том числе и дома. Попав в родные стены, человек замечает, что привычные бытовые действия даются ему с трудом, а пространство необходимо оборудовать под новые возможности тела.

Не важно, поражена правая или левая сторона тела. Просто подвижность и мобильность конечностей временно ограничены. Как уже говорилось, окружающим людям крайне важно понять, что именно происходит с человеком. Ведь во время приступа он может не отдавать отчёта своим действиям и вести себя крайне неадекватно.

Учитывая тот факт, что подобные симптомы можно спутать с другими болезнями, потребуется провести несложную проверку. Если пациент находится в сознании, тогда стоит попросить его улыбнуться. При инсульте улыбка будет кривой, потому как один уголок рта опущен. Также следует попросить человека поднять обе руки. Бывает такое, что одна из них вовсе не двигается либо самовольно опускается. Это свидетельствует об односторонней мышечной слабости, которая возникает при инсульте.

Дополнительно следует прислушаться к речи человека. При инсульте достаточно часто она сильно нарушается, человек утрачивает способность полноценно выражаться, выговаривать буквы или в целом произносить слова. Он может даже не понимать окружающих, которые пытаются с ним заговорить. Подобные нарушения в будущем можно устранить при обращении к логопеду. Если после проверки подозрения подтверждаются, тогда важно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Всего будет не больше 5 часов для того, чтобы спасти человека. Ведь именно в это время ещё можно улучшить самочувствие и не допустить опасных последствий. Если же врачи вовремя не приедут, тогда с большой вероятностью возможен летальный исход.

Также у человека могут наблюдаться крайне негативные проявления заболевания, которые в будущем ухудшат качество жизни. Если человек пережил приступ, тогда ему обязательно придётся выполнять ЛФК после инсульта. Безусловно, это не может быть единственным методом терапии.

При этом лечебная физкультура после инсульта даёт крайне хорошие результаты. С ней восстановление будет происходить значительно быстрее, если правильно подобран комплекс упражнений. Безусловно, инсульт является крайне опасным заболеванием, которое приводит к неожиданным последствиям.

В частности человек может утратить способность полноценно передвигаться, управлять конечностями с одной стороны, а также в целом действовать самостоятельно. Чем раньше будет начата реабилитация, тем более хороших результатов можно будет достигнуть. Именно поэтому рекомендуется своевременно начать делать упражнения после инсульта, которые хорошо подойдут конкретному пациенту.

ЛФК после инсульта — одна из важных составляющих реабилитации, которая также, как и медикаментозная терапия, оказывает влияние на прогноз. Восстановительные мероприятия после перенесенного ишемического или геморрагического инсульта должны быть ранними и агрессивными. Их следует начинать сразу же после стабилизации состояния пациента обычно на сутки и проводить ежедневно, на протяжении нескольких месяцев.

Регулярные физические упражнения позволяют не только добиться восстановления или улучшения двигательных функций, но и способствуют снижению риска развития осложнений застойная пневмония, пролежни. Инсульт часто приводит к тому, что правая или левая сторона тела оказывается парализованной.

Регулярные занятия лечебной гимнастикой способствуют активизации резервных нейронов головного мозга и тем самым компенсируют частично или полностью проявления неврологического дефицита. Лечебная физкультура играет не менее, а иногда и более важную роль в восстановлении пациента и профилактике рецидивов инсульта, чем медикаментозная терапия. Она должна плотно войти в жизнь каждого пациента, перенесшего инсульт.

ЛФК желательно сочетать и с другими методами реабилитации, такими как кинезиотерапия, массаж, трудотерапия, социальная и психологическая адаптация. Поэтому в стационаре восстановительное лечение проводит бригада специалистов психолог, медицинская сестра, массажист, инструктор ЛФК, психолог, логопед, кинезиотерапевт , работающая под руководством врача-невролога. К проведению реабилитационных мероприятий активно привлекают родственников больных.

Ранний восстановительный период длится до трех месяцев с момента мозговой катастрофы. Некоторые пациенты проводят это время или его часть, соблюдая строгий постельный режим.

Для начала необходимо придавать им правильное положение тела и менять его — это необходимо для профилактики застойных явлений и пролежней.

После инсульта нарушается мышечный тонус, в результате чего конечности занимают неправильное положение. Например, парализованная нога поворачивается наружу, стопа начинает свисать. Спастический паралич верхней конечности приводит к тому, что она сгибается в лучезапястном и локтевом суставе, а пальцы сжимаются в кулак.

Если не придавать больному правильное положение тела на здоровом боку или спине, то со временем у него сформируется мышечная контрактура, исправить которую будет очень сложно, а в ряде случаев и невозможно.

Регулярные занятия по методике Бубновского способствуют улучшению подвижности суставов, восстановлению эластичности связочного аппарата и мышц. В первые дни после инсульта левая или правая рука и нога плохо работают. Поэтому пациент практически неспособен выполнять ими активные движения. Для исправления ситуации в этот период выполняют комплекс упражнений для лежачих больных, основанный на пассивных движениях, т. Сначала объем выполняемых движений должен быть минимальным.

Постепенно его увеличивают, но не превышают физиологической для разрабатываемого сустава амплитуды. Каждое движение повторяют раз. Пассивные упражнения для руки выполняются сначала в плечевом суставе, затем в локтевом, лучезапястном, а после — в мелких суставах кисти.

Для ног их следует выполнять, начиная с тазобедренного сустава, переходя потом на коленный, голеностопный и суставы пальцев стоп. Очень важное значение для профилактики возникновения застойных явлений в легких у лежачих больных имеет дыхательная гимнастика.

Помимо этого, ее выполнение позволяет увеличить насыщение крови кислородом и тем самым уменьшить гипоксию головного мозга, улучшить протекающие в нем обменные процессы. Основными упражнениями дыхательной гимнастики являются:. Метод Бубновского способствует купированию болевого синдрома, улучшению трофики мягких и твердых тканей, постепенному восстановлению двигательных функций. Важным этапом физической реабилитации является выполнение не только физических, но и мыслительных упражнений.

Каждое движение имеет свою мышечную память.

Восстановление после инсульта – гимнастика ЛФК в домашних условиях

Лечебная гимнастика после инсульта — неотъемлемая часть процедур в период реабилитации. Она существенно облегчает состояние больного, помогает более быстро восстановить силы. Инсульт — это патология, вызванная острым нарушением кровообращения в головном мозге. Существует две его разновидности, а именно:. После наступления инсульта больному необходимо пройти восстановительный курс лечения.

Помимо медикаментозной терапии, требуется лечебная гимнастика. Она направлена на корректировку и восстановление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, памяти, работы речевого аппарата. Главная задача, с которой справляется лечебная гимнастика — полное восстановление работы организма. ЛФК — основная составляющая реабилитации после перенесенного инсульта.

Использование домашних тренажеров после инсульта целесообразно только когда самочувствие больного улучшилось. Они помогают укрепить различные группы мышц, снимают напряжение. Также это отличная профилактика повторного приступа. Использование тренажеров позволяет более быстро восстановить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата, а также предотвратить повторный инсульт. Лечебная гимнастика в лежачем положении проводится на раннем этапе восстановления, когда больной еще не может самостоятельно подниматься.

Рассмотрим наиболее эффективные упражнения в данном случае. Упражнением такую манипуляцию на самом деле назвать сложно, но нагрузка для больного идет колоссальная. Суть ее заключается в разгибании верхних конечностей , начиная от фаланг пальцев до предплечья. Затем рука полностью приматывается к дощечке с прямой поверхностью. В таком положении необходимо оставаться около получаса. Требуется двигать глазами, устремляя взгляд вверх-вниз и вправо-влево.

Затем закрыть глаза и делать ими круговые движения в разные стороны, то же самое повторить, только уже с открытыми глазами. В виде отдыха между манипуляциями полезно быстро моргать на протяжении нескольких секунд.

В любом комфортном для больного положении необходимо сгибать и разгибать пальцы рук не менее 10 раз. Можно делать это одновременно на двух конечностях.

Если это тяжело, то поочередно. Если одна конечность поражена параличом, следует повесить над кроватью полотенце, придав форму петли. Продеть в нее руку, раскачивать, увеличивая амплитуду. Вытянуться вдоль кровати, верхние конечности должны лежать параллельно корпусу. Согнуть левую руку, затем опустить ее на кровать.

То же самое сделать и с правой рукой. Выполнять упражнение поочередно, по 10 раз на каждую конечность. В лежачем положении на спине следует сгибать поочередно правое и левое колено.

При этом нужно стараться не отрывать стопу от кровати. Манипуляции проводить по 10 раз на каждую ногу. В положении на спине необходимо ухватиться за спинку кровати. Пытаться подтягивать все тело при помощи рук. Плечи при этом должны быть расправлены, ноги прямые. Упражнение нужно делать медленно, минимум 6 подходов. Во время проведения гимнастики в положении лежа с больным должен присутствовать либо близкий человек, либо сиделка! Если пациент уже имеет физическую возможность самостоятельно сидеть, можно приступать к следующему этапу — гимнастике в положении сидя.

Она направлена на улучшения функционирования конечностей, укрепление мышц спины и подготовку к ходьбе. Рассмотрим восстановительные упражнения:. На этом этапе следует развивать мелкую моторику, перебирая мелкие предметы. Предлагаем Вам посмотреть видео о том как заниматься в положении сидя:. Такая гимнастика проводится после того, как больной прошел весь комплекс предыдущих упражнений, может уверенно стоять на ногах.

В зависимости от состояния человека, стоячие упражнения подразделяются на 2 вида: простые и повышенной нагрузки. К простым лечебным упражнениям, которые подходят для пациентов, еще не совсем оправившихся от инсульта, относятся:. Если упражнения доставляют сильный дискомфорт или боль, их нужно незамедлительно прекратить! Проговаривать незамысловатые стишки или скороговорки. Если этот процесс вызывает трудности, то начинать нужно с отдельных звуков, продолжая их словами, состоящими из двух слогов.

Одно из главных условий для выздоровления — больной должен как можно больше слышать человеческую речь! Четкой стратегии и плана в лечебной физкультуре после инсульта нет.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма больного, тяжести состояния. Начинать следует с упражнений, которые выполняются в лежачем положении. Когда больной их легко делает, необходимо переходить на следующий этап — гимнастика в положении сидя, и так далее.

Несмотря на то, что ЛФК — эффективный способ восстановления после инсульта, он должен сопровождаться и другими процедурами. Полезен также массаж. Все это играет важную роль не только в период реабилитации, но и в профилактике повторного инсульта. Инсульт — это не приговор, невзирая на осложнения после него. Для более быстрого выздоровления нужно желание и стремление больного, поддержка родных и близких, а также ежедневные тренировки в комплексе с массажем.

Самое важно это не терять надежды самому. Уверенность в успехе предается больному и повышает шансы. И это хорошая статья с приведенными комплексами упражнений. Главное не отчаиваться. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Инсульт 5. Инсульт 4. Андрей Юрий Движение — это жизнь. Это актуально в любое время и в любом состоянии. Добавить комментарий Отменить ответ.

Инсульт никогда не проходит без последствий. Из-за острого нарушения кровообращения происходит массовая гибель клеток мозга.

Комплекс ЛФК после инсульта – специфика упражнений, техники выполнения

К важным факторам восстановления после болезни относится не только выполнение специальной гимнастики. Домашний уход за больными после инсульта должен осуществляться в соответствии со следующими правилами:. Уход за больными после инсульта на дому обязательно должен включать специальные гимнастические упражнения, поскольку они способствуют снижению вероятности падений благодаря повышению устойчивости и улучшению баланса.

Для эффективной реабилитации больных рекомендуется выполнение:. Важная часть ухода за больными после инсульта — восстановление нормального функционирования ног. Для эффективной реабилитации необходима гимнастика для увеличения силы мышц, улучшения подвижности, а также растяжка. Выполнение упражнений для подвижности благотворно влияет на суставы. Комплекс ЛФК после инсульта, восстанавливающий мышцы, способствует повышению выносливости.

Чтобы достигнуть этих целей, больному нужно делать дома:. Уход за больными после инсульта должен включать пассивные движения рук, выполняемые с помощью другого человека. Также пациент может сам делать эти упражнения, помогая себе здоровой конечностью.

Эффективному восстановлению способствуют:. Больной после инсульта, способный к выполнению самостоятельных движений, может заниматься более активной гимнастикой, улучшающей мышечный контроль. Для дома подходят следующие упражнения:. Инсульт нарушает двигательную функцию глаз, так как становится причиной парезов нервов. Домашний уход за больными после инсульта предусматривает выполнение комплекса глазной гимнастики, который подходит для выполнения уже через три дня после случившегося ОНМК:.

Читайте также:. Какие причины головокружения у пожилых людей? Какие причины агрессии при деменции? Диагностика головокружений у пожилых людей!

Полезные материалы про медицину и здоровье здесь! Заметки для пожилых subscribers. Домашний уход за больными после инсульта должен осуществляться в соответствии со следующими правилами: реабилитацию необходимо начинать с первых дней лечения в больнице и не прекращать после возвращения домой вплоть до исчезновения нарушений функционирования организма; залог успеха — регулярность и систематичность выполнения упражнений; поэтапность также важна для эффективного восстановления, нельзя менять местами ступени реабилитации; память, речь, двигательные и другие утраченные функции следует восстанавливать параллельно; позаботьтесь об осуществлении постоянного контроля за больным со стороны специалистов: реабилитолога и невропатолога, так как только они смогут оценить результативность реабилитационных мероприятий.

Гимнастика для туловища Уход за больными после инсульта на дому обязательно должен включать специальные гимнастические упражнения, поскольку они способствуют снижению вероятности падений благодаря повышению устойчивости и улучшению баланса.

Гимнастика после инсульта — как проводится и эффективность

Чтобы восстановить нормальную мозговую деятельность, требуется прилагать много усилий. Реабилитация занимает длительный срок. Ее проводят не только в стационаре, но и в домашних условиях. Физические упражнения после инсульта направлены на восстановление утраченных функций. Вследствие инсульта у человека происходит острое нарушение мозгового кровообращения ОНМК. Клетки в очаге поражения погибают и уже не могут выполнять свои функции.

Инсульт — одна из распространенных причин летального исхода после ишемических болезней сердца. Если ОНМК было вовремя замечено и вылечено, то у человека появляется шанс на жизнь, но умершие клетки мозга уже не восстанавливаются.

В зависимости от локализации очага поражения пациент страдает от нарушений памяти, сонливости, потери ориентации в пространстве, проблем с речью. Улучшить качество жизни помогает специальная восстановительная гимнастика после инсульта.

Она оказывает на организм следующие действия:. Зарядка после инсульта в домашних условиях положительно влияет не только на мозг. Она необходима для овладения человеком утерянными функциями, приспособления к самообслуживанию. Не менее важна гимнастика для профилактики осложнений, опасность которых высока из-за длительного нахождения пациента в состоянии вынужденной неподвижности.

Упражнения после инсульта выполняют несколько функций:. Выполнение гимнастики после инсульта имеет одно показание — наличие нарушений двигательных, чувствительных функций организма и иных. К ним относятся:. Физические упражнения после инсульта разрешены не всем пациентам. При рецидиве этой патологии у больных пожилого возраста реабилитация не может включать гимнастику.

Она противопоказана и в случаях:. Острый период инсульта — это первые полгода после приступа. В указанный период часть клеток мозга безвозвратно отмирает, другие же сохраняют свои способности, но нуждаются в помощи для полного восстановления своих функций.

Для этого и необходимы упражнения. Когда пациент находится в сознании, гимнастику начинают выполнять уже на третий день после приступа. Чтобы не навредить организму, реабилитацию осуществляют поэтапно и методично. Схема введения определенных упражнений в режим дня пациента:.

Во время восстановления после инсульта в домашних условиях важна не только лечебная физкультура. Родственникам больного, которые занимаются реабилитацией, необходимо соблюдать несколько правил:. Основная цель выполнения в домашних условиях этих упражнений — уменьшение риска падений. Это обеспечивается за счет улучшения баланса и стабильности положения тела.

Восстановить функциональность мышц ног можно при помощи упражнений на растяжку, улучшение подвижности и повышение мышечной силы. Растяжение необходимо для предотвращения травм, расширения диапазона движений и усиления циркуляции крови. Упражнения на подвижность улучшают состояние суставов, а на восстановление мышечной силы — повышают выносливость. Для достижения этих целей в домашних условиях необходимо выполнять следующее:.

Пассивные движения рук в домашних условиях можно выполнять с помощью постороннего человека или здоровой конечности. Варианты эффективных упражнений:. Когда пациент уже способен сам выполнять какие-либо действия, то можно приступать к более активным упражнениям, которые улучшают мышечный контроль. В домашних условиях можно делать следующее:.

После инсульта особое внимание нужно уделять восстановлению моторики. Для возвращения контроля над кистью можно выполнять следующие упражнения:. ОНМК вызывает парезы нервов, из-за чего могут наблюдаться проблемы с глазодвигательной функцией.

Для ее восстановления назначают комплекс специальных упражнений после инсульта в домашних условиях, которые можно выполнять уже на третий день после приступа:. Под артикуляцией понимают совокупность работы произносительных органов при образовании звуков. После инсульта речь может становиться невнятной. Для улучшения произношения уже в стационаре и затем в домашних условиях можно выполнять такие упражнения:.

После инсульта человека начинает пошатывать, его походка становится неуверенной, из-за чего часто случаются падения. Для восстановления баланса выполняют специальные упражнения. Они разрешены на стадии, когда пациент уже занимается ЛФК. Для улучшения координации можно выполнять следующие упражнения после инсульта в домашних условиях:. Чтобы восстановить когнитивные функции, используют методику ментальной физкультуры.

Ее назначают для возвращения мышечной памяти. Если пациент еще не может сам разговаривать, то за него это должен делать близкий человек, который занимается реабилитацией. Для улучшения обычной памяти рекомендуется в домашних условиях выполнять следующее:. Когда в процессе занятий ЛФК человек уже привыкнет к активным нагрузкам, можно приступать к занятиям на специальных тренажерах.

Их применение поможет укрепить мышечный корсет и практически полностью восстановить двигательную функцию. Можно использовать следующие тренажеры:. Упражнения на разработку дыхания рекомендуют выполнять еще при нахождении в стационаре.

Пациент должен делать глубокие вдохи на протяжении всего дня и выполнять их как можно чаще. Допускается чередовать грудное и брюшное дыхание.

Когда врач разрешит сидеть, то нельзя сгибать спину, чтобы вдыхаемый воздух как можно больше расправлял легкие. В домашних условиях можно выполнять следующие дыхательные упражнения для восстановления после инсульта:. Главная Здоровье от А до Я Неврология Упражнения после инсульта в домашних условиях для восстановления Содержание Зачем выполнять упражнения после инсульта в домашних условиях Эффективность реабилитационных мероприятий Показания Противопоказания Восстановление после инсульта в домашних условиях Комплекс упражнений после инсульта Для туловища Для ног Для рук Для кисти Для глаз Для восстановления артикуляции Для улучшения координации Для восстановления памяти Какие используют тренажеры после инсульта в домашних условиях Дыхательная гимнастика после инсульта Видео.

Статьи по теме Нарушение речи при инсульте - лечение Восстановление зрения после инсульта - показания к операции, терапия лекарствами и народными средствами Восстановление памяти после инсульта - традиционная и альтернативная терапия.

Нашли в тексте ошибку? Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Расскажите, что Вам не понравилось В статье нет ответа на мой вопрос Другое Отправить. Рекомендуем прочитать. Реаферон — инструкция по применению и аналоги. Лечение гестоза при беременности на ранних и поздних сроках.

Невиграмон — инструкция по применению, показания, механизм действия, состав, форма выпуска и цена. Антибиотики при артрозе и артрите. Можно ли греть нос при гайморите в домашних условиях. Доверяете ли вы современной медицине?

Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

Гимнастика после инсульта

Пациенты, перенесшие приступ инсульта, часто остаются инвалидами. Погибшие нервные клетки головного мозга не поддаются восстановлению. Но вернуться к активному образу жизни можно, соблюдая все рекомендации лечащего врача. Помогает специальная гимнастика после инсульта, но выполнять ее необходимо регулярно. Реабилитация — сложный, длительный процесс. Рассчитывать на быстрое восстановление не стоит.

Если состояние пациента позволяет, то первые упражнения после инсульта начинают еще в тот момент, когда пациент находится в стационаре.

Обычно комплексы и специальные программы рекомендует лечащий невропатолог в содействии с физиотерапевтом. Больной находится в стационаре несколько дней, затем его выписывают домой. Но реабилитационный процесс длится около года и не всегда заканчивается успешно. Зачастую это зависит от настроения пациента, его желания вернуть себе прежний образ жизни.

Любой комплекс необходимо начинать только в том случае, если он рекомендован врачом. Самостоятельные упражнения после инсульта могут навредить человеку. Никогда не начинайте выполнять упражнения после инсульта или рекомендовать их близкому человеку, если этого не рекомендует невропатолог. Перенапряжения, нагрузки могут негативно сказаться на общем состоянии и вызвать рецидив.

Сложно недооценить важность ЛФК после инсульта. Это упражнения, восстанавливающие кровообращение в парализованных частях тела, возвращающие эластичность мышечным тканям. Необходимо начинать занятия под контролем лечащего врача и, если он рекомендует, продолжать их в домашних условиях.

Не нужно надеяться только на помощь медикаментов. Нельзя выполнять упражнения после инсульта с чрезмерной активностью. Лишняя нагрузка не даст должного результата. Назначают упражнения после инсульта при отсутствии двигательной активности, потери чувствительности, а также при следующих состояниях:.

Восстановительные упражнения после инсульта больной часто не может выполнять самостоятельно. Это дополнительная нагрузка для родных и близких людей, которые желают оказать помощь больному. Только строгое следование рекомендациям врача, соблюдение инструкций, дает положительный результат.

Никаких дополнительных упражнений самостоятельно добавлять не нужно. Только то, что включено в рекомендованный врачом комплекс. Любые изменения можно вносить после консультации с невропатологом.

Если ЛФК не проводился в стационаре, то в домашних условиях комплекс выполняется в несколько этапов. Прежде чем начинать выполнять после инсульта физические упражнения в домашних условиях, необходимо провести ряд подготовительных мероприятий.

Это позволит добиться положительных результатов. Контроль над выполнением этого этапа лежит на медперсонале клиники, где пациент находится на лечении. Дальше все контролируют родные больного. Подготовка осуществляется в несколько этапов. Народные врачеватели, профессиональные медики рекомендуют активный образ жизни как залог крепкого здоровья.

Ситуация немного усложняется у больных после перенесенного инсульта. Но главная задача ЛФК при инсульте — восстановление утраченной чувствительности. Человеческий организм уникален и обладает способностью регенерировать, то есть восстанавливаться. Реабилитация после инсульта в домашних условиях не поможет восстановить мозговые нервные клетки, но упражнения помогут вернуть человеку двигательную активность, восстановить речь, устранить другие последствия.

Причины инвалидности после такой патологии — отсутствие или нарушение двигательных способностей. Чаще страдает одна, сердечная сторона. Но это не значит, что упражнения должны касаться только левой стороны. Если страдает левая сторона мозга, то паралич возникает с правой стороны и наоборот.

Гимнастика проводится с одинаковой нагрузкой на обе стороны, с подключением регулярного дыхательного комплекса. Эти упражнения могут ограничиваться простым надуванием шариков. Упражнения ЛФК после инсульта не отличаются какими-то характерными особенностями. Они напоминают занятия утренней гимнастики, но дают эффективные результаты.

Несколько упражнений будут полезными для пациентов и для тех, кто хочет предупредить заболевание или его рецидив. Важный момент — регулярность проведения. Если сложно повторить упражнение, то в остром или раннем периоде этого можно не делать. Все выполняется сначала на кровати. Позже, когда человек сможет садиться и подниматься, начинают делать в положении сидя и стоя. Пассивные нагрузки помогут активизировать кровоток, восстановят чувствительность в конечностях.

Ментальные упражнения, которые входят в комплекс ЛФК, предполагают восстановление следующих функций после инсульта:. Это восстанавливающие упражнения, что направлены на работу головного мозга. С человеком постоянно разговаривают, заставляют вспоминать имена, события из жизни, концентрируют внимание на определенных вещах. Проводить комплекс можно в тот момент, когда пациент самостоятельно или при помощи кого-то может принимать сидячее положение.

Нагрузку увеличивают постепенно, чтобы больной не ощущал усталости. После того как его движения станут более уверенными, можно сводить и разводить лопатки, медленно поднимать и опускать ноги. Все упражнения после ишемического инсульта проводятся под наблюдением врачей или близких. Больной не должен ощущать дискомфорт, боль, усталость.

Если какие-либо неудобства появляются, необходимо снизить интенсивность или выполнять упражнения в положении сидя. Это несложный комплекс, который нормализует кровообращение, восстанавливает эластичность в суставах. Проводят его два раза в день. Между занятиями желательны пешие прогулки. Каждый комплекс упражнений после инсульта обязательно включает массаж.

Начинают его в первые часы после приступа, если это разрешено врачом. Сначала это легкие поглаживания конечностей. Интенсивность постоянно увеличивать. Через дня добавить повороты и массаж корпуса спины, груди. Любая медсестра в неврологическом отделении покажет, как это делать правильно. Специалисты рекомендуют использовать простые упражнения, помогающие пройти пациенту тяжелый для него период.

Ознакомиться с ними поможет видео. При выполнении любых упражнений необходимо контролировать состояние человека и прекратить выполнять при появлении следующих состояний:. Это предвестники, что могут спровоцировать рецидив. При отсутствии таких факторов, рекомендуют использовать специальные тренажеры.

Существуют специальные упражнения, рассчитанные для отдельных частей тела. Важно быстро восстановить все функции после перенесенного приступа. Несложные упражнения для восстановления после инсульта помогут быстрее вернуться к нормальному образу жизни. Несложный комплекс, который выполняется в положении лежа. Такая зарядка после инсульта выполняется дважды в день:. Конечности страдают в первую очередь.

Упражнения для рук после инсульта помогут быстро вернуть им чувствительность, восстановить моторику и подвижность. Выполнять начинают в больнице и продолжают уже на дому. Все упражнения для кисти выполняются при помощи здоровой руки, при участии посторонних лиц или самостоятельно на поздних сроках реабилитации.

Такая несложная лечебная гимнастика при инсульте поможет быстро вернуть подвижность и восстановить моторику рук:. Гимнастика для лица и глаз после инсульта выполняется в любом удобном для пациента положении. Достаточно делать вращательные движения глазными яблоками при открытых, а затем при закрытых глазах. Фокусировать внимание на пальце, который приближают к кончику носа и удаляют от него. Это полезно не только для лица и глаз, но и помогает восстановить остроту зрения.

После инсульта нарушается координация движений. Восстановить ее можно, выполняя следующие упражнения:. Немного позже поможет йога. Некоторые упражнения предусматривают восстановление координации движений.

Вернуть память пострадавшему человеку быстро не получится. Родным и близким необходимо включить упражнения из комплекса ЛФК после инсульта. Попросите больного назвать сегодняшнюю дату или день рождения. Спросите адрес проживания, имена родных и близких людей. Постоянно задавайте вопросы, ответы на которые ему были хорошо известны до болезни.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Восстановление после инсульта. Три главные составляющие.

Комментариев: 5

  1. ledi-sterwa-83:

    даже может изменить.

  2. darluna:

    Травма-де, очень тяжёлая: жить будет, но инвалидом останется.. Сейчас, либе

  3. Расавид:

    Отлично.очень верные советы и установки.Спасибо.

  4. hansha1:

    Да, тема-то злободневная. Давно такого не было. Урбанизация пришлась мужчинам в пользу (можно полежать на диване) и во вред ( больше стали умирать от болезней). Вроде, их и жалко (жалость не всегда хорошо) – все-таки они невреднее женщин, но иногда бы убила бы за их безответственность.

  5. Кассандра:

    3. Ешь-пей-потей, край проблюйся, переболей, но не похмеляйся ни под каким соусом. см.п1-2.